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楔子


Run向我的下一站~ "雙膝"恆久遠,"真愛"永留傳。


今年10月交往滿八週年的我們將挑戰「7/12台南府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松-戀人組 / 42K」


我們的跑步元年是從2013年的第一屆集集綠色隧道半程馬拉松開始的!


打從第一場賽事開始,我的老劉就一直陪我跑回終點!他沒有所謂的個人最佳成績,只有含淚陪跑的辛酸史!


我的每一場賽事他都沒有錯過,包括我的初馬-2014年名古屋女子馬拉松!


他也是在一旁人行道上邊跑邊幫我拍照,在終點癡癡的等著我,就為了拍下我完成初馬的那一刻感動!


如今,我要在7/12開啟我第二場全馬旅程(台灣的初馬),希望這次能跑出更好的成績!(因為我有跑出好成績的話,老劉的成績也會好看!所以,為了他,我要努力!)


特別是這次一定要和老劉手牽手,恩恩愛愛的抵達終點!!




以上有些肉麻,以下是正常的部分,請客位客官留步:P


1974 年紐約馬拉松冠軍 Kathrine Switzer曾說過:「訓練最痛苦的部分,就是一開始穿上鞋子的那一刻。」


這句話真是說進我心坎裡了,每次練習前內心的天使和惡魔免不了大戰一番,跑還是休息、跑還是休息、跑還是休息...


好不容易心頭抓定!!決定跑,但跨出第一步之後那又是另一個矛與盾的故事了╮(╯3╰)╭


ANYWAY賽前訓練是為了提升/維持身體素質,避免運動傷害,然有一雙合腳的跑鞋也是重要的一環


備戰2014臺南安平星光馬拉松,就從收到兩雙備戰鞋開始......(遠目)


鏘鏘↓↓↓Diadora SHARK,江湖人稱""鯊魚鞋""


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利用鞋面網布的線條粗線表現出立體造型的迴力鏢圖案,像極了鯊魚的鰓裂,因以為號焉


這樣的工法使得不同角度看鞋子會有不同的樣貌,圖案時而深,時而淺!!動態的表現如同遨遊海中的鯊魚


鞋頭大大的Diadora商標展現出氣宇非凡的霸氣,這是男鞋


女鞋的的部分鯊魚鰓的特徵不變,但鞋頭霸氣的LOGO拿掉了,多了一分柔和感


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鯊魚鞋主打透氣。輕量。支撐。靈活


雖然主打輕量鞋,但是內裡仍是使用柔軟的厚實的棉墊,穿起來可以明顯感受到腳跟的包覆性


鞋墊採用厚底鞋墊,腳底板中心有突起的設計,用來支撐足弓,穿起來感受蠻明顯的。其他的小顆粒則是用來增加避震的效果


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有這麼"鯊"的外觀,實際跑起來的結果是否能如其名,敏捷、迅速、沉穩呢?!跑了就知道囉(o ̄∇ ̄)=◯


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練習第一站,舞台是台東鹿野高台,全程80%的馬路和20%的草地,練習距離10.3KM


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硬馬路跑起來可以明顯的感受到軟Q的鞋底,特別是鞋墊中間那顆凸起的肉肉球,一開始還蠻不習慣它的存在,漸漸適應後能夠輕鬆駕馭


不到300g的重量在跑的時候不會特別感覺到鞋子的負擔


草地上的表現就沒硬路這麼理想,帶有露水的草地跑起來有些""估溜"",但這也是非戰之罪,誰會沒是穿跑鞋到草地上奔跑


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整體感中規中矩,是雙進可攻退可守的跑鞋,值得一提的是第一次穿鯊魚鞋跑10K,腳底板的皮沒有不適的情況出現


想當初GT-2000我跟它磨合好久,才征服這不適的情況


練習第二站來到台東森林公園,全程馬路,中間有一小段碎石路,距離6.22KM


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選在下午4點跑步是個錯誤,高溫悶熱的天氣這個硬戰,也藉此來試試鞋子的透氣性


起跑沒5分鐘老劉已經滿身是汗,整個人像是剛游泳完一樣!!濕透了。這次再穿上鯊魚鞋練習不像第一次這麼生疏


身體已經很能夠適應鞋子與地面接觸的感覺,鞋底依然軟Q又自然,沒有塌陷感


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原以為厚實的內裡透氣效果會不好,其結果出乎意料,雖然不像貝克漢的廣告會全身被風圍繞,但在運動的過程中還能維持一定的舒適程度


練習第三站來到台中的東豐綠色走廊,全程自行車道,距離25.3KM


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一樣是選了個大熱天&不對的時間跑步,起跑時間8點,夏天八點的溫度已經高的不像話了,好再自行車道有不少地方有林蔭,還算過得去


由豐原出發跑到東勢客家文化園區,去程是一路緩上坡,回程就是愉快的下坡啦,完全平坦的路面感受到鞋子的重心分配在中間,跑起來十分平穩


包覆性和避震緩衝都不錯,上下坡時游刃有餘,不過鞋子楦頭的部分比較大,習慣窄楦的人可能會不習慣


這次的練習當作LSD,跑到客家文化園區吃吃喝喝在一路愉快的下坡回程,美中不足的就是太熱了!!!


這麼熱的天氣在跑步,難怪每個騎腳踏車的人經過都行注目禮


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另一雙跑鞋是DIADORA炫彩輕跑鞋,同樣是強調輕量化、透氣和抗壓吸震。


鏘鏘↓↓↓甜美女主角桃紅


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既然稱之為炫彩鞋子造型強調顏色的搭配,蜜桃紅配上鵝黃色,帶出少女的繽紛幻想世界


老劉則是收到高富帥跑車藍


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藍色鞋面配上頻果綠內裡,有別於女鞋,走的是低調又有點洨咖撐的感覺。鞋底的設計為耐曲折柔軟大底烙三角大刻紋,能夠輕鬆靈活的操控和增加緩衝性


練習第四站來到東豐綠色走廊加一小段后豐鐵馬道,全程自行車道,距離26.0KM


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這是挑選下午的時間來練習,由東勢出發打算完成東豐+后豐自行車道。殊不知情報錯誤跑到九號隧道就被關門了,只好摸摸鼻子折返


和上次早上跑的經驗相比,日落時的太陽和洵許多,半著不時吹來的涼風超級舒服


炫彩輕跑鞋和鯊魚鞋完全是不同的感覺,鞋底比鯊魚鞋軟Q好幾倍,每一腳踏在地上都能明顯感受到回彈的力道


此外這款鞋的版型也比較大,包覆性沒有鯊魚鞋這麼好。適合慢慢的跑,練習LSD,但就加速性來說可能就沒這麼好


和鯊魚鞋比較起來!!!依然是鯊魚鞋深得我心,但老劉似乎很喜歡這種回彈的感覺,直說星光馬要穿這雙當戰鞋....


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終於來到這天,決戰台南星光馬


Alo台南安平星光馬拉松


雖然不是我人生的初馬,但是是我在台灣的初馬,是我和大仁哥第一次一起跑的全馬!因此對我來說,意義非凡


從報名到比賽前兩天,我一直都抱持著很輕鬆的狀態,心想就當作去吃吃喝喝,跟著大仁哥一起開心完成一場全馬。


但沒想到出發前一晚,我竟然開始感到有些焦慮,雖然不像參加名古屋女子馬拉松那樣緊張,但還是很怕自己跑不完這麼長的距離。


大仁哥就告訴我,不用太擔心啦!!放寬心,當作去玩就好!


7/12當天大概全台灣一半以上的跑馬者都到台南了吧!從早上七點多搭客運,一路斷斷續續的塞車,在下交流道的時候也塞,終於在一點半左右到達台南…


原本預計的行程變的超趕!在加上大仁哥的X光客運還被困在交流道下不來,所以我們的時間被壓縮的超緊!!


好險在經過一番奮鬥後,我們在最後一刻到達會場寄物!所謂的最後一刻呢,就是在我們寄完物還未到起跑區時,舞台上主持人就開始大喊”倒數10秒鳴槍”,這樣夠緊張吧!!


好佳在最後都有順利在時間內通過起跑點…


起跑時間,下午四點!溫度37℃果然和預測的一樣,太陽高掛,熱氣衝天!心裡雖然已經做好被曬死的準備,但實際情況就要看身體給不給力了!


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雖然天氣很炙熱,但因為我配速沒有很快,呼吸調節的很順,跑起來算是舒服(除了狂流汗之外)


但是大仁哥似乎就不是這麼一回事了…還不到3k,我看他就像淋浴過一樣。好不容易到了3k第一個潑水站,我立刻問他需不需要降溫,他還沒回話,就立刻衝去潑水了~


可見他有多熱…後來又到第一個補給站,他說他也吃不下任何食物(因為我們在起跑前已經吃了很多的台南美食…),所以我們也就只有喝喝水,補充運動飲料。


說到台南星光馬,補給超多超豐富,這也是為什麼我會選擇參加這場馬拉松很重要的原因。


主辦單位也很用心,特別將補給站分成3區:第一區為常溫的水(白杯子)、運動飲料(粉紅杯子),第二區為食物區,第三區為冰涼的水以及運動飲料。


但我們實在吃不下任何食物,所以喝完水就繼續前進了


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無奈的是,大仁哥的情況一直沒好轉!他依然一直爆汗,身體似乎也很疲乏,整體速度都跟不上來。


常常跑著跑著,就會發現旁邊的人不是他,回頭一看,才發現他在後面。


過了13k之後更扯,我跑著跑著,回頭看完全看不到他的身影,心裡有點著急,打電話也沒接,等了一下,終於看到他出現在人群中。


沒想到她第一句話是跟我說:給我衛生紙,我要大便。


看來應該是剛剛吃的食物讓他鬧肚子了。解完大號後,他整個很輕飄飄的跟我說:終於可以跑了,剛剛大完,大概瞬間瘦了5kg吧!


(整個很誇大)。看到他能這樣白目的說話,我想大概恢復精神了吧!


但實際上卻不是這麼一回事…跑沒多久,他又開始肚子痛,天氣太熱讓他更不舒服,我想大概是中暑了…


之後他又去上了一次廁所,他事後跟我說,他兩次進廁所都是瞬間出來的,沒有蹲的時間…可見他有多急。


就這樣,雖然後面他沒有在鬧肚子痛,但也因為中暑的關係,他整個人都跑不起來。


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在這樣的情況下最無力了,因為我什麼都幫不了他,我只能在旁邊陪伴他、告訴他:慢慢跑就好,我們只要在5個小時內通過30k的關門點就好。


雖然他一直跟我說,如果我狀況好,就先跑,但我內心的想法是,之前的賽事都是他來照顧我,一路陪著我進終點。


每個人每場賽事狀況都會不同,今天我狀況好,那我就更應該盡我的力量,陪伴他一起到終點!反正這也不是一場競速的比賽。


就在我的”提醒”之下,我們終於來到30k的關門點囉~因為這個關門點剛好就式起跑點,附近聚集加油的民眾和跑者非常多,大家非常的熱情!


在眾多的加油聲中,我聽到有人在呼喚我的名字:家慧,加油!!


30k了!!還剩12k!!是阿包~名古屋馬拉松認識的好戰友。他在人海中認出了我,還給我鼓勵,這真的是太感動!!真的很謝謝他。


過了30k之後,太陽下山了,晚上有些風,我覺得跑起來非常的舒服~


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一直到目前為止,我的狀況可以說是相當好(我沒有臭屁喔!),除了膝蓋稍有不適之外,其他的一切ok!


但老實說,應該是34k之後吧,有一段鹽水溪自行車道,是在很暗很暗,路又很窄很窄的情況下進行的!


路邊沒有路燈,只放了螢光棒,而部分螢光棒也被前面的跑者撿走了。


這段路將近3k吧,但也是我這次賽道中,最不喜歡的,跑起來最不舒服的3k!


特別是快到37k的時候,車道並不是平整的,有一個坑洞,我自己在跑的時候,踩到坑洞確實有嚇到,幸好腳沒有扭傷;


但在我後面有一個男跑者,也踩了坑洞,整個人往前衝,直接撞到我身上,還好大仁哥扶住我、還好我的腳並沒有被他絆倒。


但不是人人都像我這樣幸運了,我事後看到有人說他因為踩到坑洞,整個人雷殘,手腳都破皮,最後忍痛棄賽…這裡大概是我對整個賽事最不滿意的地方吧!


我想主辦單位下一屆應該要想想如何解決這個問題。雖然說我最不喜歡這段路。


但...大仁哥卻在這段路上腦內啡作祟,整個high到不行!一下講鬼故事、一下唱歌,不回應他還說我無趣= =


(不知道之前是誰沒力到都沒辦法回我話齁!!)我整個不知道他在high什麼!!!


好吧!有精神總比沒精神好。快樂的時光總是過得特別快,過了37k之後,大仁哥整個人又安靜下來,恢復到之前的樣子,甚至更糟,因為他快要抽筋了!!!


為了防止他真的抽筋,我們跑跑走走,看了一下手錶,剩下的時間,拿來跑5k錯錯有餘…


不過悲劇是發生在終點前不遠處,那時候上了橋要下橋,聽到橋下樂團表演著"七彩霓虹燈",在加上民眾熱情的加油聲,整個人熱血沸騰啊!!


013


超high的!配合著興奮的情緒下橋,一下橋第一件事就是找大仁哥,結果沒想到我一回頭就和大仁哥撞上,接著....他就抽筋了(都是我的錯!!!)!是大、小腿一起抽。


我都不知道該怎麼辦才好,只能幫他敲敲腿,等他能繼續跑在上路了!


在紅地毯上雖然我們並沒有加速進終點,雖然大仁哥腳還是一跛一跛,但因為兩旁熱情的民眾,最重要的是終點就在眼前


讓我們堅持跑下去,堅持跑著進終點,堅持手牽手跑進終點。而且,我們都是”笑著”進終點!


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第一次跑安平星光馬拉松,老實說,沒有讓我失望(大概是我沒有去找以前辦的如何吧)。


在補給方面,我先前鎖定的東西我都有吃到喝到:黑糖檸檬水、啤酒、冬瓜茶,這幾樣東西完全大推,真的消暑啊!!!


在最後的補給站有冬瓜茶的時候,我還猶豫要不要喝,擔心太甜,但一直聽到工作人員說:如果來台南沒喝到我們的冬瓜茶那就白來一趟....等等。


好吧!我就拿了一杯試試,結果喝了一口,天啊!透心涼阿~~~完全解熱解渴,一點都不甜!


立馬拿給大仁哥喝,告訴他,喝下去中暑都沒了!!官方還有提供很多熟食,像滷味(鳥蛋、豆干、海帶…等)、一口炒飯、一口壽司、小蛋糕、核果等豐富的補給。


除了官方的補給之外,有些店家還會自己準備私補,內容也是相當豐富。


套一句跑友cecily的姑姑說的一句話:中元普渡還沒到,我們就要先去給人家普渡了!這真是經典中的經典啊!!


“If you want to run, run a mile. If you want to experience a different life, run a marathon.” - Emil Zatopek


「如果你想要跑步,跑一英哩就好;如果你想體驗不一樣的人生,就跑一場馬拉松吧」—Emil Zatopek


真心建議,如果你想改變一下,跑一場馬拉松吧!如果剛好你耐熱又會吃的話,那…台南安平星光馬是你絕佳的選擇!!


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PupU小語:


老劉=大仁哥,大仁哥=老劉!!!!因為大仁哥不流行了所以就叫回他老劉吧!!!哈哈哈乁( ◔ ౪◔)「


喔~對了對了!!!最後一定要炫耀一下 2014臺南安平星光馬拉松的獎牌,非常的滿意(́>◞౪◟<‵)ノシ


獎牌是熱蘭遮城的造型,從底座拔起後底部是印章,完全捨不得用阿


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血淚的42.195...


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星光戀人賞,兩顆木頭印章,報名的時候特別指定不刻字,以後能夠自己選擇喜歡的字體去刻(́◕///◞౪◟///◕‵)/


012


 


 


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